Fél a nyilvános megmozdulásoktól, és már egy egyszerű bemutatkozástól is izzadni kezd a tenyere. Kerüli az olyan helyzeteket, ahol a nyilvánosság elé kell tárnia gondolatait egy nagyobb csoportnak. Ön is a szociofóbia tipikus szimptómáitól szenved?

A szociofóbia olyan szorongásos betegség, ahol a páciens retteg bizonyos élethelyzetektől, vagy nagyobb társaságoktól, főleg ha sok ismeretlennel kel találkoznia. Ezek az élethelyzetek rendkívül változatosak lehetnek, mint egy állásinterjú, vagy csak a metrón való utazás - írja a Health Today.

Honnan tudhatjuk, hogy esetleg mi is szociofóbiában szenvedünk? A következő fő tünetekre, jelekre érdemes odafigyelni.

•Félve vagy aggódva gondolunk egy társadalmi eseményre való megjelenésre (ez a félelem napokon vagy akár heteken át tarthat).
• Zavarban vagyunk nyilvánosan helyen.
• Félünk, hogy idegenek hogyan néznek, ítélnek meg minket vagy épp tartunk a kritikájuktól.
• Aggódunk, hogy látványos szorongásunkat, illetve nyugtalanságunkat megjegyzésekkel fogják illetni.
• A társadalmi-társasági események kerülése az olyan közösségi helyeken ránk törő szorongás miatt, mint a munkahelyünk vagy az iskola.

Ezek a testi tünetek kísérhetik a fent említett főbb jeleket:
· Émelygés.
· Szédülés.
· Ájulás
· Fulladás vagy heves légzés.
· Reszketés.
· Hőhullámok
· Erősen izzadó, nyirkos kezek.
· Remegő hang és nehézkes beszéd.
· Pirulás.
· Izomgörcsök.
· Akaratlan láb- és kézmozgás.

Sokunkat annyira megrettent a társadalom megbélyegzésétől való félelem, hogy megbénítja a nyelvüket, és teljesen szétzilálhatja eddigi megszokott életvitelüket. De mit tehetünk ellene? Következő cikkünkből ez is kiderülhet.