Hírek
2014. Május 17. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Egészséges méregtelenítés 5 nap alatt!
A méregtelenítés manapság egyre nagyobb divat, érdemes azonban körülnézni és annak egészséges, biztonságos módját választani. Egy új nemzetközi modell, amely 5 napban határozza meg a méregtelenítési folyamatot, áthidalja az extrém diéta és az egészséges étkezés között lévő szakadékot - írja a Fox News.
A tipikus méregtelenítő diéták merev és szigorú szabályokat tartalmaznak. Nikki Sharp, a 'Five days detox' szerzője néhány alapvető iránymutatást is megfogalmaz könyvében:
- naponta legalább 2-3 liter vizet igyon meg, egy pohár citromosat pedig közvetlenül azután, hogy felébredt
- legalább négyszer igyon egy nap zöld és menta teát
- tartózkodjon ne csak a cukortól, de az édesítőszerektől is
Irányelve szerint nem kell éheznie a méregtelenítés ideje alatt, mivel az étrendje összetett szénhidrátok, zöldségek, fehérjék és gyümölcsök keverékéből állhat. Figyelni kell ugyanakkor a mennyiség csökkentésére, valamint arra, hogy az elfogyasztott ételek kellő telítettségérzetet biztosítsanak.
Tanácsa szerinte a méregtelenítés alatt az alábbi ételeket kerülje:
- állati eredetű ételek, beleértve a tejtermékeket
- alkohol
- koffein
- tartósítószeres ételek.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 18. 11:00, szombat | Életmód
Kormány-egészség
Hornung Ágnes: ismét támogatásra pályázhatnak az 1-es típusú diabétesszel foglalkozó civil szervezetek
2024. Május 16. 08:25, csütörtök | Életmód
Ön tudja, mi rejtőzik a kép 1%-án?
A Kuckó Önkéntes Program különleges kezdeményezéssel hívja fel a figyelmet az 1%-os rendelkezés fontosságára
2024. Május 15. 07:53, szerda | Életmód
Bemutatták G. Fodor Gábor Orbán kontra Soros című könyvét
2024. Május 13. 15:41, hétfő | Életmód
Bizonyos elektromos rollerekre is biztosítást kell kötni hamarosan
Bővül azoknak a járműveknek a köre július 16-tól, amelyekre kötelező gépjármű-felelősségbiztosítást kell kötni - hívta fel a figyelmet a Magyar Biztosítók Szövetsége (Mabisz) hétfői közleményében.